Venez tester le

bain sonore

Laissez les sons vous porter

Le corps humain est composé à près de 70 % d’eau.
Cette eau, présente dans nos cellules et nos fluides corporels, agit comme un conducteur naturel des sons.

Lors d’un Bain Sonore, les vibrations des instruments (bols, gongs, carillons…) se propagent à travers l’eau de notre corps, résonnant jusque dans nos tissus.
Elles créent un massage subtil et profond qui favorise la détente, l’harmonisation et le lâcher-prise.

Le son devient ainsi une onde bienfaisante qui traverse le corps et l’esprit, pour restaurer équilibre et vitalité.

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La puissance insoupçonnée de la marche empathique

Parce que nous sommes surstimulés

Dans notre quotidien, nous vivons sous pression : bruit constant, sollicitations permanentes, stress au travail… Résultat : le mental tourne en boucle, le corps se crispe et le sommeil est souvent perturbé.

Parce que nous avons besoin de régénération

Les vibrations des instruments (bols, gongs, koshis…) stimulent la détente profonde, rééquilibrent l’énergie et favorisent un repos réparateur..

Parce que nous avons du mal à lâcher prise seuls

La méditation ou la relaxation ne sont pas faciles pour tout le monde : le mental résiste. Ce sont les fréquences sonores qui guident, portent et accompagnent → on n’a rien à faire, juste à recevoir.

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Le bain sonore ?

Une expérience immersive de relaxation profonde, où le participant s’allonge confortablement et se laisse envelopper par les vibrations d’instruments tels que bols tibétains, gongs, carillons, …

Il ne s’agit pas d’un concert mais d’une pratique méditative, où les sons et les vibrations aident à apaiser le mental, relâcher les tensions et réharmoniser le corps.

❤️

Ce que vous allez vivre !

  • Temps 1 – Accueil (10 min) : présentation, climat de confiance

  • Temps 2 – Médiation (10 mn) puis bain sonore (env 50 mn)

  • Temps 3 – Cercle de partage (20 min) retour libre.

tout est énergie

“Si vous voulez découvrir les secrets de l'univers, pensez en termes d'énergie, de fréquence et de vibration.”

Nikola Tesla

Découvrez les sonothérapeutes

Alia Païenda - sonothérapeute

  • Avec plus de 10 ans d’études musicales au conservatoire de Saint Germain en Laye puis au CRR de Lille (diplôme du CFEM) ,en orchestre, en individuel, et en musique de chambre, je m'intéresse de plus en plus à l’impact du son sur les corps et les cœurs.

    En parallèle à ma formation en musique classique, j’ai une approche pluridisciplinaire concernant les instruments, baignée depuis toute petite parmi des instruments d’Asie Centrale.

    J’aime toucher à tout ( rubab, santoor, tambour, chant), et mon instrument principal est le violon.

    Ma formation en sonothérapie et diapasons sonores s'est enrichie auprès de François Marie Dru. J'ai été formée aux bains sonores et à l’acupuncture des diapasons.

    Le violon a toujours été au cœur de ce chemin , c'est cet instrument magique qui crée des ponts, qui fait voyager, découvrir , et qui me permet aujourd’hui d’explorer les thérapies sonores avec les patients à la Pitié Salpêtrière et ailleurs dans des centres de Yoga, des retraites bien-être, ou en thérapie individuelle.

Yann Glever - Coach

  • Depuis toujours, le son fait partie de ma vie. Les vibrations, les rythmes et les harmonies m’ont toujours fasciné, comme un langage universel capable de toucher le cœur et le corps au-delà des mots.

    Lorsque j’ai découvert la sonothérapie, cela a été une évidence : mettre le son au service du bien-être et de la transformation intérieure. C’est dans cette continuité que j’ai choisi de me former et de proposer aujourd’hui des bains sonores, pour offrir des espaces de détente profonde, de recentrage et d’ouverture à soi.

    Mon parcours de coach certifié en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) m’a appris à écouter autrement : écouter les mots, les silences, les émotions. La sonothérapie vient naturellement compléter cette approche en ouvrant un autre canal d’exploration et de guérison : celui des vibrations et des fréquences.

    À travers mes accompagnements, je cherche à créer des expériences qui relient tête, cœur et corps, afin d’accompagner chacun vers plus d’équilibre, de clarté et de présence.

Capucine

« J’ai eu l’impression de voyager sans bouger. Les sons m’ont enveloppée et j’ai ressenti une détente que je n’avais pas connue depuis longtemps. »

Charles

« Les vibrations des bols résonnaient dans tout mon corps. Je suis sorti avec une sensation d’apaisement profond et un esprit beaucoup plus clair. »

Envie d’essayer ? Premier pas ici - Inscrivez-vous !

FAQ

  • Un bain sonore est une expérience de relaxation profonde où les sons et vibrations d’instruments (comme les bols tibétains, bols de cristal, gongs, etc.) enveloppent le corps et l’esprit. Les fréquences permettent de relâcher les tensions, calmer le mental et favoriser un état méditatif.

  • Pas du tout ! Le bain sonore est accessible à tous, même sans expérience préalable. Il suffit simplement de venir avec l’envie de se détendre et de vivre une nouvelle expérience sensorielle.

  • Après un temps d’accueil, les participants s’installent confortablement, allongés sur un matelas avec un coussin et une couverture. Le bain sonore dure environ 50mn, suivi d’un moment pour revenir à soi et partager, si on le souhaite.

  • Oui, par précaution le bain sonore n’est pas recommandé pour :

    • les personnes porteuses de pacemaker,

    • les femmes enceintes de moins de 3 mois ou de plus de 7 mois,

    • les personnes sujettes aux crises d’épilepsie.
      En cas de doute, il est préférable de demander l’avis de votre médecin.

    • Les personnes souffrant d’acouphènes

  • Portez des vêtements confortables.

  • C’est possible, et c’est tout à fait normal. Le corps prend ce dont il a besoin.

    Que vous soyez éveillé ou endormi, les vibrations continuent d’agir en profondeur.

  • Merci de nous envoyer un email hello@openmind.paris